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우엉차는 이뇨 작용이 뛰어나 부종 완화에 좋지만, 찬 성질을 가지고 있어 평소 몸이 차거나 소화력이 약한 사람이 과하게 마시면 복통이나 설사를 유발할 수 있습니다. 하루 1~2잔 정도로 시작해 자신의 몸 상태를 체크하며 마시는 것이 좋습니다.
폐암 유무만을 확인하는 선별 검사(저선량 CT) 시에는 대개 조영제를 사용하지 않고도 충분히 정확한 결과를 얻을 수 있습니다. 하지만 발견된 결절의 성격을 정밀하게 판별하거나 혈관과의 관계를 보기 위한 정밀 CT의 경우에는 조영제를 사용하기도 합니다. 조영제 부작용(가려움, 구토, 드물게 쇼크)이 걱정된다면 검사 전 과거 알레르기 이력을 반드시 알리고, 검사 후에는 조영제 배출을 위해 물을 많이 마셔야 합니다.
나이가 들면 근육 세포가 줄어드는 '근감소증' 위험이 커지는데, 소화력이 떨어져 육류 섭취가 힘든 고령층에게 마시는 단백질 보충제는 아주 좋은 대안입니다. 근육 합성에 필요한 아미노산을 쉽고 빠르게 공급해 주기 때문입니다. 다만 음료만 마시는 것보다 집에서 하는 가벼운 스쿼트나 의자 잡고 서기 같은 근력 운동을 병행해야 섭취한 단백질이 실제 근육으로 전환되는 효율이 높아집니다. 영양 보충과 활동량을 동시에 늘려야 낙상 예방과 건강한 노후를 보장받을 수 있습니다.