원주 일산동 한약국 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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FAQ
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근육량 유지와 포만감을 위해 단백질 음료를 마시는 것은 도움이 되지만, 활동량이 적은 상태에서 과도한 단백질을 섭취하면 질소 노폐물이 많아져 신장에 과부하를 줄 수 있습니다. 특히 신장 기능이 이미 약해진 사람에게는 치명적일 수 있으므로 주의가 필요하며, 식사 대용으로 활용할 때는 식이섬유와 비타민이 부족하지 않도록 채소를 곁들여야 영양 불균형을 막고 체내 대사 과정을 원활하게 유지할 수 있습니다.
자몽 속 성분이 특정 약물을 분해하는 효소의 작용을 방해하여 혈중 약물 농도를 위험할 정도로 높일 수 있습니다. 특히 고혈압 약, 고지혈증 약, 면역억제제 등을 복용 중이라면 자몽 주스는 피해야 하며, 가급적 모든 약은 맹물과 함께 복용하는 것이 가장 안전합니다.
사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)을 갈아 만든 ABC 주스는 식이섬유가 풍부해 내장 지방 배출과 혈관 건강에 도움을 줍니다. 하지만 비트의 옥살산 성분이 신장에 부담을 줄 수 있고, 생채소를 과하게 섭취하면 복통이나 설사를 유발할 수 있으므로 하루 한 잔 정도가 적당합니다.