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술을 마시면 일시적인 저혈당 증세가 나타나는데, 초코우유나 꿀물 속의 당분은 이를 빠르게 회복시켜 숙취로 인한 어지러움과 두통을 완화해줍니다. 또한 우유의 타우린과 카테킨 성분이 알코올 분해를 돕고 위벽을 보호하는 효과도 있습니다. 하지만 가장 중요한 해장법은 충분한 수분 섭취를 통해 알코올 대사 산물을 소변으로 빠르게 배출시키는 것임을 잊지 말아야 합니다.
유방 촬영술(맘모그래피)은 미세 석회화 발견에 유리하고 유방 초음파는 치밀 유방이 많은 한국 여성들에게서 혹이나 종양을 발견하는 데 뛰어난 성능을 보입니다. 가장 이상적인 방법은 두 검사를 병행하여 서로의 단점을 보완하는 것이며 연령대와 유방의 조직 밀도에 따라 의료진의 권고를 받아 적절한 검사 주기를 설정하는 것이 조기 발견에 가장 안전합니다.
시중에 판매되는 많은 유산균 음료나 요거트는 유익균의 생존과 맛을 위해 설탕이나 시럽을 대량 첨가하는 경우가 많습니다. 건강을 위해 마셨다가 오히려 과도한 당 섭취로 혈당 상승과 비만을 초래할 수 있습니다. 가급적 '플레인'이나 '무당' 제품을 선택하고, 부족한 맛은 신선한 과일이나 견과류를 넣어 보충하는 것이 좋습니다. 성분표에서 당류(g) 수치를 반드시 확인하고 낮은 것을 고르십시오.









