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FAQ
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아르기닌은 혈관 확장을 돕는 산화질소를 생성하여 혈류를 원활하게 하고 활력을 줍니다. 그러나 이미 혈압약을 복용하고 있는 경우 약효와 시너지를 일으켜 혈압이 비정상적으로 낮아지는 저혈압 증상을 유발할 위험이 있습니다. 또한 헤르페스 바이러스를 보유한 경우 증상을 재발시킬 수도 있으므로, 지병이 있거나 관련 약물을 복용 중이라면 반드시 주치의와 상담 후 용량을 조절하여 섭취하는 주의가 필요합니다.
정확한 측정을 위해 공복 상태에서 측정하고, 가급적 화장실을 다녀온 후가 좋습니다. 운동 직후에는 근육에 혈류량이 몰려 수치가 부정확할 수 있으니 안정된 상태에서 측정해야 하며, 금속 장신구는 모두 제거하고 맨발로 측정판에 올라가야 전도율이 정확합니다.
단백질 음료는 필수 영양소 중 하나를 집중 보충해 줄 뿐, 우리 몸이 필요로 하는 식이섬유, 복합 탄수화물, 다양한 미량 비타민을 모두 제공할 수 없습니다. 장기간 식사 대신 음료만 마시면 씹는 기능이 저하되어 뇌 자극이 줄어들고 소화 기능이 약해지며 영양 불균형으로 인한 탈모나 면역력 저하가 올 수 있습니다. 단백질 음료는 바쁜 일상에서 한 끼 정도 보조 수단으로 활용하고, 나머지 식사는 씹어 먹는 원형 식품 위주로 구성해야 장 건강과 대사 속도를 정상으로 유지할 수 있습니다.