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흑염소는 성질이 따뜻하고 단백질, 칼슘이 풍부해 산후 조리나 수술 후 기력 회복에 도움을 줍니다. 하지만 몸에 열이 지나치게 많은 체질이거나 고혈압, 비만이 있는 경우 오히려 독이 될 수 있으므로 전문가와 상담 후 체질에 맞게 섭취해야 합니다.
아스피린은 지혈을 방해하므로 내시경 중 용종 절제 시 과다 출혈을 유발할 수 있어 중단하는 것입니다. 하지만 심장에 스텐트를 삽입했거나 뇌졸중 과거력이 있는 고위험군 환자가 임의로 약을 끊으면 혈전이 생겨 더 위험할 수 있습니다. 따라서 이런 경우 본인이 결정하지 말고 반드시 처방해 준 전문의에게 "건강검진 내시경 예정"임을 알리고 약물 중단 기간(보통 5~7일)이나 대체 처방에 대해 정확한 지시를 받아야만 안전합니다.
식초는 강한 산성을 띠고 있어 원액 그대로 마시거나 너무 자주 마시면 치아의 법랑질을 녹여 시린 증상을 유발할 수 있습니다. 이를 방지하려면 최소 10배 이상의 물에 희석해서 마시고, 빨대를 사용하여 치아에 직접 닿지 않게 하는 것이 좋습니다. 또한 마신 직후에는 물로 입안을 헹구어 내고, 치아가 약해진 상태이므로 바로 양치질을 하기보다는 30분 정도 지난 후에 양치하는 것이 치아 건강을 지키면서 식초의 효능을 누리는 지혜로운 방법입니다.