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히비스커스에는 'HCA' 성분이 들어있어 탄수화물이 지방으로 변환되는 것을 억제하며, 강력한 항산화제인 안토시아닌이 혈관을 확장해 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한 이뇨 작용을 도와 체내 노폐물 배출에도 효과적입니다. 하지만 카페인이 없으면서도 신맛이 강해 위산 과다가 있는 분들은 빈속에 마시면 속이 쓰릴 수 있으며, 혈압을 낮추는 효과가 있어 저혈압 환자나 임산부는 과한 섭취를 피하고 연하게 차로 즐기는 것이 바람직합니다.
카모마일 차에는 아피제닌이라는 항산화 성분이 들어있어 뇌의 특정 수용체와 결합해 긴장을 완화하고 숙면을 유도하는 효과가 있습니다. 라벤더 역시 향기만으로도 신경계를 안정시켜 불안감을 줄여줍니다. 카페인이 전혀 없어 밤늦게 마셔도 부담이 없으며, 평소 스트레스로 인해 소화가 잘 안 되거나 잠을 설치는 분들에게 훌륭한 저녁 시간 건강음료가 됩니다.
바나바잎에 들어있는 코로솔산은 포도당을 세포 내로 빠르게 유입시켜 식후 혈당이 급격히 오르는 것을 방지하는 인슐린과 유사한 작용을 합니다. 당뇨 전단계나 초기 혈당 관리에 보조적인 도움을 줄 수 있지만, 이미 강력한 당뇨 치료제를 복용 중인 환자가 함께 섭취하면 혈당이 과도하게 낮아지는 저혈당 쇼크 위험이 발생할 수 있습니다. 따라서 약을 복용 중인 상태라면 반드시 담당 의사와 충분히 상의하여 본인에게 안전한 복용량인지를 확인한 후에 섭취해야 합니다.